- leahpark****
- 입문2019.07.30 22:1816 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1110kcal, 운동 487kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1110/ 1108
487/ 184
성공
(301)
아침식사 : 360kcal (32.43%)
| [서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 | 350kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 85kcal (7.66%)
| [담터] 핫초코라떼 | 85kcal |
오후 간식 : 116kcal (10.45%)
| [립톤] 아이스티 믹스 복숭아맛 | 116kcal |
저녁식사 : 549kcal (49.46%)
| 렌틸콩귀리밥과 제육볶음 | 354kcal |
| 다노닭 미니볼 | 138kcal |
| 고추장진미채무침 | 57kcal |
운동 : 487kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 30% | 237kcal |
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