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  • 차이티라떼두유로
  • 초보2019.07.31 14:20158 조회0 좋아요
Q.뱃살타파에 좋은 운동 추천해주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 티파니허리운동 매일 해주고 있는데 옆구리만 사용하다보니까 뱃살을 빼는데에는 그다지 효과가 큰 것 같지는 않네요... 10-15분 정도의 홈트레이닝 영상 중 뱃살에 효과 좋은 영상 있으면 추천해주세요!!❤️

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  • 차이티라떼두유로
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 쿨쩡
  • 07.31 16:07
  • 티파니 운동은 하실때 한번에 3세트정도 하심 효과 있습니다
    전신 체지방감량운동을 먼저 같이 해주심이 좋습니다^^
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지존
  • minhae
  • 07.31 15:06
  • 마일리사이러스 식스팩 만들기 강추입니다! 2세트 10분 정도인데 효과 있어요^^
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다신
  • ssoma
  • 07.31 14:44
  • 특정부위 근육 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없어요. 근육 성장에 따른 라인 형성으로 빠진것처럼 보일 수는 있으나 실상은 빼대만 세워진 것이기에 결국 체지방을 빼 내어야 라인이 돋보이게 됩니다.

    전신의 균형으류고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동 꾸준히 해주세요. 그러면 해결 됩니다.
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