다이어트

Q.팔뚝살

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평생 저와함께하고있어 민소매는 정말 꿈도 못꾸는데.. 가장 효과적인 체험담 알려주세요~

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

탄탄원츄
08.01 01:00
제가 그랬어요! 초5~작년 5월까진 한번도 민소매를 입은적이 없어요. 작년에 식단개선을 하면서 28년만 에 운동을 시작했어요. 팔 운동을 따로 안했는데...플랭크와 복근 운동을 꾸준히 하다보니 어느 순간 빠져 있더라구요. 집중적으로 팔 운동은 올 4월부터 시작했습니다.
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