다이어트

Q.올챙이배

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 특히 배가 올챙이처럼 톡 튀어나와있어요ㅠ 운동을하고 식단도 조절중인데 뱃살이 거의 빠지지않네요 ㅠ 근력운동으로 복부운동을 중점적으로 계속해야할까요?? 다른곳은 많이 신경안쓰이는데 배가 너무 콤플렉스에요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

92438
08.02 14:20
뱃살빠지는 운동 따로 없어요 ~ 체지방감소가 어떤 부위만 되고 하는 운동은 아예 없다고 해요 복부운동은 복부 근력을 상승시키는거지 그 부위 지방을 태우는게 아니에요 뱃살이 문제시면 탄수화물을 줄이고 유산소를 많이 하시는게 좋을거같네요 ㅡ 복부운동은 복근을 단련시켜서 배에 체지방이 쌓이는걸 막고 이쁜 라인을 만들순있지만 복부운동으로 뱃살이 빠진다 이건 아닙니당
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top