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  • 김스즈
  • 입문2019.08.03 23:59159 조회0 좋아요
Q.팔뚝은 진짜 어떻게 빼나요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 악마의 구간....
식단만 해선 못빼겠죠..?
효과보신 운동 좀 알려주세요 ㅠ

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  • 김스즈
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댓글 (3)

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정석
  • 복별
  • 08.04 08:22
  • 상체운동 10분영상보고했는데 제법줄어들었어용!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 캡훅
  • 08.04 07:39
  • 캡훅

    전 무릎대고 팔굽혀펴기. 플랭크응용동작들, 클라이밍, 버피테스트로 효과봤어요. 다이어트 화이팅!  
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 이야오오오오오
  • 08.04 02:53
  • 강하나 팔뚝살영상도 좋았고
    오버헤드익스테이션도 저는 잘 맞았어요
    스쿼트할때도 맨몸으로 하기보단 덤벨같은걸 들고하면서 팔과 몸에 더 긴장감있도록해줬는데 이것도 좋았어요
    살빠지면서 따로 운동하지않아도 팔뚝도 빠지긴했는데 라인이 예쁘지 않더라구요 상체운동 찾아보시면 이것저것나올거에요 골고루 해보세요
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