다이어트

Q.두달에12키로빼기 가능할까요

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ㅠㅅㅠ....

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*린주*
08.09 06:13
그렇게 빼는건 요요가 올수 있어요.
우리몸은 항상성으로 되돌리고 싶어합니다.
또 빼기전에 맞춰져있는 몸이 뺀후의 환경으로 변하기까지 오래걸립니다.
급하게 빼지마시고 한달에3~4키로 정도 뺀다 생각하고 해보세요. 현재 체중에 따라 달라지기도 하구요.
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