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  • 빠팅빠틩
  • 정석2019.08.09 14:49273 조회0 좋아요
  • 1
Q.복부만 살이 많으면 어떤 운동을 해야하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근운동은 얼마정도 유산소운동은 얼마정도 하는게 좋나요? 식단은 병행할 예정입니다

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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 08.09 16:14
  • 큰근육 운동을 병행하시는게 더 도움됩니다. 복부에 살이 잘 찌는 이유는 근육의 부재이기 때문이죠. 큰근육은 힙 하체 등 가슴 입니다~
    운동은 편식없이 골고루 해야해요^^
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정석
  • 현우라네요
  • 08.09 14:57
  • 큰근육 운동 하면된데요 등근육이나 가슴운동
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