view-top
  • -아몬드봉봉이
  • 초보2019.08.11 16:53140 조회0 좋아요
Q.복부비만분들~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단이랑 근력운동 어떻게 하고 계신가요?

프사/닉네임 영역
  • -아몬드봉봉이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리2일째에 운동해도되나요
1 180 Jesong
걸을때 발목이 아파요
1 99 -아몬드봉봉이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 현우라네요
  • 08.11 20:04
  • 저는 아침 두유+선식
    점심 일반식 식당밥
    저녁 다이어트 도시락
    밤9시~10시30분 복싱장에서 유산소및 웨이트 하루 550~800칼로리 운동후 우유에 단백질 보충제 먹으면 하루 1500~2200칼로리 섭취 한후 밤 12시 취침해요 아침 9시에 기상하구요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동