다이어트

Q.물 안마시던 사람이 마시면 오히려 역효과인가요?

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물을 하루에 500ml도 잘 안마시는데 이제 다이어트하느라 하루에 2L이상씩 먹는게 목표입니다. 근데 물 안마시던 사람이 마시면 오히려 붓고 물 무게가 더 나가나요?????

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댓글리스트

매일살빼자
08.23 23:48
물을 많이 마시면 다이어트에 좋다는 말은 그만큼 물배가 채워지기때문에 식사량이 줄어든다~이런 의미로 해석되는데 역효과로 나타나진 않을 것 같아요! 억지로 많이 먹으려고 하지말고 점점 물양을 늘려가는 것이 좋을 것 같네요ㅎㅎ 근데 하루에 물 3L이상은 안됩니다!
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