- 크롭티에레깅스
- 지존2019.08.24 09:5052 조회0 좋아요
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08월 23일 (음식 2007kcal, 운동 328kcal)
칼로리 줄여야하는데ㅠㅠ 건돼가 되그있다..
그만 먹자..
그만 먹자..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2007/ 1280
328/ 213
실패
(612)
점심식사 : 792kcal (39.46%)
| [심플러스] 다크 초콜릿 72% | 50kcal |
| 뉴욕 웨이 WPC | 98kcal |
| [오뚜기] 김치라면 | 336kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 75kcal |
오후 간식 : 367kcal (18.29%)
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 255kcal |
| 구르메 아폴로 살구 아몬드 치즈 | 89kcal |
| 복숭아 | 23kcal |
저녁식사 : 848kcal (42.25%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 닭곰탕 | 288kcal |
| 진미채볶음 | 278kcal |
| [빙그레] 비비빅 | 135kcal |
운동 : 328kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 버피테스트 | 225kcal |
| 마운틴 클라이머 | 35kcal |
| 바벨 스쿼트 | 22kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
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