다이어트

Q.회사원분들 식단조절 어떻게하시나요?

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제가 회사다니면서 6키로가 쪄가지구 식단조절하면서 운동할까하는데요 다들 어떻게하시는지 궁금하네욤

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꾼토마토
09.02 20:57
점심은 구내식당에서 밥을 적게 먹고 있구요(고기류나 그외 단백질 섭취 가능한 식품은 줄이지 않고 너무 많지 않게 적당량 먹고 있습니다) 아침 저녁으로 샐러드나 호밀빵 같은 거 먹고 있습니다
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