- 44.99
- 초보2016.02.14 00:5746 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 677kcal, 운동 1000kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
677/ 800
1000/ 165
성공
(958)
아침식사 : 135kcal (19.94%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 148kcal (21.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 312kcal (46.09%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
| 동태전 (1/4인분, 37g) | 67kcal |
간식 : 82kcal (12.11%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
운동 : 1,000kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 1,000kcal |
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