- ㅈㅐ
- 초보2016.02.13 18:4835 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 750kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
750/ 1694
0/ 282
성공
(663)
아침식사 : 128kcal (17.07%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 398kcal (53.07%)
플레인 요거트 + 바나나 + 아몬드 슬라이스, 계란 흰자 1개, 고구마는 사진의 1/2만.
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
저녁식사 : 224kcal (29.87%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 간고등어 (1/2회분, 50g) | 123kcal |
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