- 솔솔소솔
- 초보2019.09.08 00:02146 조회0 좋아요
19/9/7 학생 다욧식단 :)
아침공복 몸무게 : 52.6
저녁 몸무게 : 52.3
아침 - 테일러 푸룬주스 한병 (212kcal)
점심 - 시리얼 약 50g+우유 한컵 (약 200kcal)
저녁 - 사과 4조각
야식 간식은 안먹었고 운동도 안했다...ㅋㅌㅌㅋㅠㅠ
운동 넘 귀찮아ㅠㅠㅠㅠ
다행히 오늘 주말이라 잘 안먹었다...(챙겨먹기 귀찮음)
그리고 아침에 먹은 푸룬주스 덕에 하루만에 1kg나 빠졌지만...점심에 저거먹고 계속 앉아있어서 다시 쪄버렸다...ㅠ
저녁 몸무게 : 52.3
아침 - 테일러 푸룬주스 한병 (212kcal)
점심 - 시리얼 약 50g+우유 한컵 (약 200kcal)
저녁 - 사과 4조각
야식 간식은 안먹었고 운동도 안했다...ㅋㅌㅌㅋㅠㅠ
운동 넘 귀찮아ㅠㅠㅠㅠ
다행히 오늘 주말이라 잘 안먹었다...(챙겨먹기 귀찮음)
그리고 아침에 먹은 푸룬주스 덕에 하루만에 1kg나 빠졌지만...점심에 저거먹고 계속 앉아있어서 다시 쪄버렸다...ㅠ
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