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  • 긍정의힘힘힘내장
  • 초보2019.09.14 18:19114 조회0 좋아요
Q.탄수화물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 다이어트 할때 얼마나 먹어야하나요?
여자에요 당은얼마나먹어야하나요! 여기 일기끄는거에 밑에 권장량 하루섭취량 나오는데 탄수화물 300g 이라되있던데 그럼 많은거아닌가요?

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아침 식단 봐주세요
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간식 끊으려는데 다이어트 간식은 먹어도 되는걸까요?
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댓글 (1)

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정석
  • 따봉스
  • 09.14 20:30
  • 아마 그건 2000칼로리 섭취시 일가에요. 저같은경우는 100정도 먹구요 칼로리 드시는거에 따라 다를거 같아요!
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