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  • 막쥬
  • 초보2019.09.16 22:34160 조회0 좋아요
Q.무릎에 무리안가는 다리 운동추천해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리 운동하려는데 대부분 무릎에 무리가 많이가더라구요 무리안가면서 할수 있는 운동 뭐가있을까요

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  • 막쥬
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일하면서 하루에 만보이상 걷는데 효과가 있나요????
1 124 미녀은지
무릎과 손목에 무리안가는 코어운동
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댓글 (4)

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초보
  • 이수나아
  • 09.17 00:39
  • 땅끄부부 유투브영상 중 무릎부담없음 써있는게 있어요
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채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 09.18 14:42
  • 부담없는 운동을 하는것도 좋지만 강화운동과 스트레칭도 꾸준히 해주세요
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초보
  • jieun4631
  • 09.17 12:33
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 메엠
  • 09.16 22:42
  • 하늘자전거 추천이요! 만약 시간을 많이 쓸 수 있다면 수영장에서 걷는 운동 하는 것도 좋아요
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