- 령츈사마
- 정석2019.09.17 21:43104 조회0 좋아요
저탄고지 +17 (식단 929kcal)
어제 운동을 열띠미 하고 잤지만 몸무게 변화는 없었다.
점심은 회사에서 다같이 간거라 메뉴선정이 어려웠음 떡볶이 양배추랑 파만 건져먹음...힘들었따...
돈가스에 튀김옷이 걱정됐지만 그래도 튀김옷이 얇은집이라.. 오늘 먹을 탄수화물을 저걸로 퉁
점심을 허하게 먹어서 두시간 뒤에 치즈 사먹음
저녁시간 놓쳐서 9시에 샐러드 먹음 배고팡 ㅠㅠ
오늘은 기운 없어서 운동 못하고 자겠따 히융
내일 더 파이팅해야지!!
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