- 깨죽
- 입문2016.02.14 05:2750 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 1614kcal, 운동 72kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1614/ 2353
72/ 392
성공
(420)
아침식사 : 185kcal (11.46%)
| 아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 40g) | 152kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
점심식사 : 623kcal (38.60%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 368kcal (22.80%)
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
| 어묵(오뎅) (2장, 239g) | 140kcal |
간식 : 438kcal (27.14%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| [뉴트리라이트] 바디키 뉴트리션바 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 카스테라 (1/4개, 17g) | 58kcal |
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1/4팩, 51g) | 43kcal |
운동 : 72kcal
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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