- 초아귀이개
- 지존2014.11.03 23:21342 조회1 좋아요
배부르게 먹는게 왜 안좋을까요?
배부르게 먹으면 위가 늘어나 더많은 음식을 요구합니다
배통도커지고요
그래서 소식과 천천히 먹어서 위를 줄여놓아서 식탐을 최소화 해야 합니다
맛잇는 음식을 먹더라도 아주 조금만 꼭꼭씹어서(30회이상)천천히 배안부게 드시면 문제 없습니다
배통도커지고요
그래서 소식과 천천히 먹어서 위를 줄여놓아서 식탐을 최소화 해야 합니다
맛잇는 음식을 먹더라도 아주 조금만 꼭꼭씹어서(30회이상)천천히 배안부게 드시면 문제 없습니다
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