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  • 혜원서윤짱
  • 초보2014.11.04 06:52311 조회0 좋아요
Q.변비 도와주세요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절15일째 인데요
고구마 구운계란 닭가슴살 바나나 채소만으로
하고있는데요
화장실을 시원하게 가보질 못했어요
아침에일어나면 빈속에 찬우유에 홍초섞어 마시면
좋다길래 매일먹는데도ㅠ
와우 내 장은 살찐만큼이나 튼튼한가봐요
좋은방법있음 알려주세요^^

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  • 혜원서윤짱
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 루시펠v
  • 11.04 19:23
  • 전 바질씨 먹고있는데 하루에 두번씩은 갈수있더라고요 저도 변비였는데 지금은 탈출한거 같아요~
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지존
  • heyra5476
  • 11.04 07:36
  • 여름에 걷기운동을 할땐
    화장실 가는게 불편하지 않앗는데
    날씨가 추워짐에 걷기운동을 못하니
    많이 힘들어요^^;;
    유산소운동이 장을 활발히 움직이게 하는것 같네요..
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초보
  • 다롱띠
  • 11.04 07:23
  • 해독쥬스... 바나나랑 사과 빼고 추천이요... 전 하루 두번씩 가요
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초보
  • 꼬이잉
  • 11.04 07:19
  • 아니면 물 많이드세요 수시로!그럼진짜바로바로ㅋㅋ
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 11.04 07:16
  • 허리를 쭉 피고 다리를 꼬았서 앉았서 해보세요 ^^^
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초보
  • 언제나신혼14년차
  • 11.04 07:11
  • 줄넘기나 피티체조를 해보세요 쑥 나옴니다 ㅋ
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