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  • 건돼싫다
  • 초보2019.10.22 03:10253 조회0 좋아요
Q.하루 칼로리와 먹는시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
만약 목표가 1000칼로리면 저녁까지 500 먹고 야식으로 500섭취해서 목표 칼로리
채우면 다이어트에 상관없을까요?

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  • 건돼싫다
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 무릎조심
  • 10.22 13:53
  • 잠들기전 3시간전엔 식사 마치는게 좋구요 한끼에 500칼로리는 넘기지마시고 여러번 시간 정해서
    드시는게 좋아요
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입문
  • seon1129
  • 10.22 12:06
  • 한끼에 300칼로리 정도가 좋다고 들었는데 한끼 칼로리가치우치면 위가늘어나거나 줄어들지 않는다더라구요ㅠ
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다신
  • whaday
  • 10.22 11:54
  • 아뇨 안됩니다 ㅜㅜ일정하게 아침점심저녁300칼로리대로 일정하게 드셔야해요 ..어느 한쪽으로 칼로리가 치우치면 안되고 아침이나 점심에 먹는 양이 더 많고 저녁은 최소로 하셔야해요
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