- 안롱안롱
- 초보2019.10.31 21:40118 조회0 좋아요
Q.다이어트 후 관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 후에 관리는 어떻게 해주는게 가장 요요가 안올까요?
제가 지금 안먹고 운동하면서 빼는중이라(아침 고구마1 점심고구마1 요거트1 5시쯤 견과류바)
요요가 올 것 같은데 다이어트 후에 먹고 싶은것들이 많아서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
그냥 기초 대사량 안넘게 먹으면 살 안찌나요...?
제가 지금 안먹고 운동하면서 빼는중이라(아침 고구마1 점심고구마1 요거트1 5시쯤 견과류바)
요요가 올 것 같은데 다이어트 후에 먹고 싶은것들이 많아서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
그냥 기초 대사량 안넘게 먹으면 살 안찌나요...?
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