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  • 오드리쑤
  • 정석2014.11.05 06:46272 조회0 좋아요
한약다욧12차
단백질위주식단병행후 1키로감량 65.9에서 오늘아침 61·7로 쑥 내려왓다 ·어제 62·2에서 500그램강량·· 호르몬조절하면빠진다더니 오~~~바짝해서 50대진입하쟈 퐈이링~~~

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댓글 (7)

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정석
  • 평범한돼지
  • 11.06 08:39
  • 힘내세요 ㅎ
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정석
  • 오드리쑤
  • 11.05 16:47
  • 두달할수있다 식사는 두부·닭가슴살·달걀·문어·오징어·굴 등데쳐서··손바닥반싸이즈·야채미역이나다시마·양배추데친거·파프리카·토마토 브로콜리·콩·버섯굽고·배추·당근등 있는거먹음되여·저는초고추장에찍어서 먹엇어여
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정석
  • 오드리쑤
  • 11.05 16:45
  • heyra5476 10일동안 탄수화물을제한한 식사를하면 위가줄어져있어여··마니먹지않아두 배가안고파요··십일지난후부터는 하루한끼만 평상시식단·두끼는 단백질식사··이렇게십일· 그런후 하루두끼일반식· 한약자체가 식욕억제하자나여··이렇게하면 정체기없이 빠진데요··영양교사인 제친구가 주변사람 이렇게관리해서 다뺏더라구요·저두 그래서하구있어요··호르몬발란스가맞춰지면 한약을끊어도 기초대사량이높아져서 요요가 쉽게안온데요
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정석
  • 오드리쑤
  • 11.05 16:42
  • 산소같은희야 음식으루 하고있어요··얼마전 만물상이란프로그램서 안문숙씨가 호르몬다이어트한거아시죠? 그거를 토대로햇어요··한약을먹고나면 요요가 마니오잔아요 그래서 한약을먹는기간에 음식으로 호르몬조절을하는거죠··탄수화물제한기본··단백질위주식사·그리고 야채채소··이렇게 10일··
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정석
  • 산소같은희야
  • 11.05 13:26
  • 한약으로 호르몬 조절한다는 건가요?
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지존
  • heyra5476
  • 11.05 09:07
  • 두달할수있다 저두 궁금히네요..
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지존
  • 두달할수있다
  • 11.05 08:15
  • 호르몬조절을 어떻게 하나여?
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