view-top
  • 미운오리새끼
  • 초보2016.02.15 01:4046 조회0 좋아요
Q.식단 조언부타드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다이어트를 시작했는데 식단을 어찌해야 할까요..ㅜ 운동은 일단 걸어다니는걸로 하기로햇는데...흐허

프사/닉네임 영역
  • 미운오리새끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

먹고싶은걸 먹을기회가온다면
0 81 fwched
운동을 해도 살이 찌는건 왜일까요?
4 253 아엠어돼지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 시유나
  • 02.15 02:57
  • 빨리빼시겟다면식이조절하셔야지요~
    보통식단기본은 단백질 탄수화물 야채식이섬유 100그램씩드시구요
    일반식그냥하시겟다하면 저염식으로드시되 국물피하시고 현미밥추천. 한식위주.밀가루자제하시고 밥도3/1정도줄이시구요~
    낮에는활동량이잇어서 저녁만 줄이셔도효과는 잇지요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동