다이어트

됼령파파
정석2019.11.11 22:1799 조회0 좋아요

Q.아침 몸 무게 저녁몸무게 변화이유

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궁금 합니다

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비드어0
11.11 23:20
이유는 간단합니다.

아침 기상후 어느정도 정리후 체중을 측정하게되면~
하루중 최저 체중을 확인하실수 있고요.

아무리 다이어트를 하신다해도,
식사를 하시기에 저녁에는 체중이 증가 할 수 밖에 없어요.

아침(6시경)/저녁(6시경)은 저녁이 크겠죠~?
그래서, 두개의 체중을 관리하신다면~

체중감량 효과를 증대시키실 수도 있습니다.

1. 아침=저녁이면~
오늘 하루 식사량과 운동량이 같다는 의미이고,
2. 아침>저녁이면~
온동량이 더 많았다.
3. 아침<저녁이면~
오늘 많이 먹었네~
정도로 이해하시면~ 되겠습니다.
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