- 이상은77
- 초보2019.11.13 09:4991 조회0 좋아요
11월 13일( 아침식사 730kcal)
아침 730kcal 09:47
탄수화물(28.7%) 92.28 / 321g
단백질(65.8%) 38.82 / 59g
지방(47.0%) 23.02/ 49g
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 255kcal |
| 어묵 (1.5장, 75g) | 135kcal |
| [하림] 치킨너겟 (3/4회분, 75g) | 157kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 25g) | 69kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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