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whaday
다신
2019.11.16 13:22
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점심
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whaday
멋진사람이되어 돌아올께여:)
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· 저녁:)
· 12월29일 저녁식단
· 점심
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11월 16일( 점심식사 940kcal)
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멋찐두아들
11월 15일( 저녁식사 2337kcal)
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다신
whaday
11.17 16:24
12월15일까지45kg!!
유지중이에요! 이주째4000칼로리씩 매일 섭취..하고있ㅋㅋㅋㅋㅋ
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153cm-47kg목표
11.17 16:16
엄청 날씬하신데 살 왜 빼시는거에욥??
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다신
빡센다이어터
11.17 10:07
비밀 댓글 입니다.
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whaday
11.17 08:46
비밀 댓글 입니다.
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다신
빡센다이어터
11.17 02:35
비밀 댓글 입니다.
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빡센다이어터
11.17 02:30
whaday
맞아요! ㅋㅋㅋㅋ
나중에 제가 저거랑 식단 어떻게 짰었나 찾아보고
먹었던거 리스트 올려줄게요!
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다신
whaday
11.16 22:30
빡센다이어터
저거 짭쪼롭하구 매콤하구 맛있더라구요 ㅎㅎ!
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다신
빡센다이어터
11.16 21:08
저 닭가슴살 후랑크로
밖에서 급하게 식단 짜서 먹었을 때
생각보다 체중이 괜찮게 나왔던 기억이 있네요ㅋㅋㅋ
오늘 하루도 고생 많았어요~~ 푹 쉬어요! 😀
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