- LSH020106
- 입문2019.12.15 09:2984 조회0 좋아요
12월 14일 (음식 929kcal)
몸무게 _ 54.7kg
BMI _ 22.2
체지방율 _ 32.1%
체내수분량 _ 46.3%
골격근량 _ 20.1kg
기초대사량 _ 1217.0kcal
BMI _ 22.2
체지방율 _ 32.1%
체내수분량 _ 46.3%
골격근량 _ 20.1kg
기초대사량 _ 1217.0kcal
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
929/ 1741
0/ 290
성공
(522)
아침식사 : 281kcal (30.25%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 22kcal |
| [스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리 | 25kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 46kcal |
점심식사 : 618kcal (66.52%)
| 고등어구이 | 318kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 300kcal |
저녁식사 : 30kcal (3.23%)
| [스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리 | 25kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
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