다이어트

Q.우유 체증증가

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우유마시면 살찌나요?ㅠ 요즘 미쳤는지 연속 삼일째 우유에 필꽃혀서 밥을 심지어 칼로리 초과로 다먹고도 우유를 앉은자리에서 1L 씩 마시는거 같아요ㅠ 근력 당기는 느낌 들 정도로만 늘려줬는데 보상심리일까요?ㅠ 불안해 죽겠네요ㅠ

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몽드루
12.29 17:46
하루에 우유 1컵 정도는 체지방 감량에 도움을 주지만 모든지 과한건 좋지 않답니다. 다이어트 우유나 저지방 우유를 사서 조금씩 양을 줄여보세요.
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다이어트합시댜
12.22 19:30
우유도 은근히 살이 잘 찌는 음식이에요! 절제하기 너무 힘드시면 우유말고 아몬드 우유를 마셔보는건 어떠세요? 부담도 덜하고 한번에 끊는 것 보다는 차차 끊으시는게 더 잘 될것같아요!
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다이어트합시댜
12.22 19:29
우유도 은근히 살이 잘 찌는 음식이에요! 절제하기 너무 힘드시면 우유말고 아몬드 우유를 마셔보는건 어떠세요? 부담도 덜하고 한번에 끊는 것 보다는 차차 끊으시는게 더 잘 될것같아요!
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다이어트합시댜
12.22 19:29
우유도 은근히 살이 잘 찌는 음식이에요! 절제하기 너무 힘드시면 우유말고 아몬드 우유를 마셔보는건 어떠세요? 부담도 덜하고 한번에 끊는 것 보다는 차차 끊으시는게 더 잘 될것같아요!
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