- inse
- 다신2019.12.25 00:22241 조회0 좋아요
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Q.너무 과일많이 먹는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심운동하기전 아침식사때 일주일에 세번정도
약간의 단백질과 그릭요거트 100g
소량의 카카오닙스와 함께
사과 반쪽보다 작게 대략 100g(or바나나100g )+딸기 4~6알 (100~120g정도) 먹는데 과일 너무 많이 먹는걸까요?ㅠㅜ
안먹을때는 일일당섭취10g
과일먹을때는 일일총 당섭취량 30정도 먹는데
다이어트에 지장갈까요?
약간의 단백질과 그릭요거트 100g
소량의 카카오닙스와 함께
사과 반쪽보다 작게 대략 100g(or바나나100g )+딸기 4~6알 (100~120g정도) 먹는데 과일 너무 많이 먹는걸까요?ㅠㅜ
안먹을때는 일일당섭취10g
과일먹을때는 일일총 당섭취량 30정도 먹는데
다이어트에 지장갈까요?
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