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  • 몽상가i
  • 입문2019.12.31 01:54293 조회0 좋아요
Q.운동,식단 그만둔지 10개월 됬는데요 유지가 된건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
70키로에서 48까지 찍고 10개월째 51키로 유지중인데요 유지가 되어 보이나요? 요즘 살이 쫌 찐거 같아서요
첫번째 사진이 현재 두번째가 70키로 마지막 맨다리가 운동마지막날 이였어요

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  • 몽상가i
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댓글 (7)

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입문
  • 몽상가i
  • 01.03 12:59
  • 검은인간 레베카루이즈 다리 운동이랑 티파니 허리 운동이랑 복근 운동 여러가지 하고 스트레칭 1시간에 한번씩 하고 루트로 만들어서 2시간 홈트 영상 1시간 걷고,뛰기,30분 자유 운동,30분 스트레칭이요
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다신
  • 검은인간
  • 01.03 12:55
  • 혹시 무슨 운동 하셨나요?
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초보
  • 간바레다이어트
  • 01.01 22:55
  • 몽상가i 아 유지기간, 즉 지금도 조금드시고계시나봐요!! 저도 약속있을때빼고는 적게먹을수있을거같은데..!! 운동은 진짜 최대한 그만하고싶네요ㅠㅠ
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입문
  • 몽상가i
  • 01.01 10:57
  • 간바레다이어트 저는 일년 동안 일주일에 3~4시간 운동하고 식단 먹었거든요 살짝 달라서 저도 잘 모르겠지만 운동 식단 그만 둬도 제가 다이어트 이후에 조금 먹어서 유지가 되는거 같아요
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초보
  • 간바레다이어트
  • 12.31 20:38
  • 저도 5개월간의 다이어트를 끝내고 싶은데, 운동 그만둬도 유지되나요..?ㅠㅠ 주6일정도 오십분정도 해줬는데 그만두면 요요올까봐 걱정되네요ㅠㅠ
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초보
  • 간바레다이어트
  • 12.31 20:37
  • 저도 5개월간의 다이어트를 끝내고 싶은데, 운동 그만둬도 유지되나요..?ㅠㅠ 주6일정도 오십분정도 해줬는데 그만두면 요요올까봐 걱정되네요ㅠㅠ
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.31 08:58
  • 네 유지 잘되는거 같아요
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