- 슈마커
- 입문2016.02.16 10:1773 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 225kcal, 운동 1834kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
225/ 1018
1834/ 169
성공
(2458)
아침식사 : 200kcal (88.89%)
| 프로틴 쉐이크 (0회분, 1g) | 200kcal |
점심식사 : 25kcal (11.11%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 25kcal |
운동 : 1,834kcal
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 200Bofyweight Squats (14분) | 180kcal |
| Drive By Inner Thighs Challenge (5분) | 65kcal |
| What Makes You Bootyful Butt Challenge (5분) | 65kcal |
| Victoria Secret Abs (10분) | 75kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
| 수영 (80분) | 736kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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