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  • 냐쵸치즈
  • 초보2020.01.04 10:57120 조회0 좋아요
Q.근육늘리기와 체중감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육 증가와 체중감량을 한번에 할수있는 운동중 추천해주실만한 운동이있을까요?

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팔 근력운동
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식단 조절에 한계가 왔어요 ㅜㅜ
2 120 nyao****

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정석
  • 메엠
  • 01.04 22:55
  • 버피테스트, 스쿼트
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