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  • 또또뚱뚬
  • 초보2020.01.09 22:25135 조회0 좋아요
Q.유산소 운동 근력운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 할 때 유산소 운동을 먼저 해야되나요 근력운동을 먼저 해야되나요?

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  • 또또뚱뚬
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생리 황금기
1 188 또또뚱뚬
간헐식 단식 4일차인데 걱정되는 부분이 있어요.
2 151 카쥬아

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정석
  • 이뉴리
  • 01.09 23:28
  • 정석으로는 근력다음 유산소예요ㅎㅎ 근육보다는 체지방만 감량할 목적이면 굳이 순서를 따지지 않아도 상관 없다고 하더라구요
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