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  • 도동도리
  • 초보2020.01.12 21:01117 조회0 좋아요
운동후 단백질섭취!
운동 후엔 단백질 섭취가 중요하다고 피티쌤이 말해준적이 있는데 삶은 계란랑 닭가슴살은 이제 못먹겠어요ㅠㅜ 그래서 바나나 한개나 우유 한컵을 마신답니다ㅠㅜ

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식단 지키고 챙겨먹는게 제일 힘든것같아요
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댓글 (1)

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초보
  • 행찌스
  • 01.12 23:39
  • 다신샾든든한끼맛잇서욤 두유에 타먹으니꿀맛 추천드려욤
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