- 노가리스
- 초보2020.01.14 08:59112 조회0 좋아요
힘들다는 생각
저도 군대 가기전에 98 찍고 군대가서 72 까지 다이어트 성공한 적이 있습니다.
확실히 느낀점은 음식물 혹은 칼로리가 아니라 적게먹는 것을 우리 몸이 받아드리게 하는것이 중요한거같아요. 1달동안 눈 돌아갈정도로 안먹은 기억이 있는데. 1주일 하니까 몸이 편해서 적응을 바로 하더라구요. 2주3주~ 더욱더 편해져요.
안먹는 방법이 요요를 불러오지만 원래 먹는것의 5분에1만 드시면 되요.
확실히 느낀점은 음식물 혹은 칼로리가 아니라 적게먹는 것을 우리 몸이 받아드리게 하는것이 중요한거같아요. 1달동안 눈 돌아갈정도로 안먹은 기억이 있는데. 1주일 하니까 몸이 편해서 적응을 바로 하더라구요. 2주3주~ 더욱더 편해져요.
안먹는 방법이 요요를 불러오지만 원래 먹는것의 5분에1만 드시면 되요.
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