- 요공밍키
- 초보2020.01.15 02:2693 조회0 좋아요
오늘 웨이트
1월 15일 하체운동
스쿼트 짐볼 10x3
맨몸20 20 20 30 50 10
이너타이 (14kg)15 20 20 (18kg)20 25
레그컬 (14kg)20 20 25
스쿼트 짐볼 10x3
맨몸20 20 20 30 50 10
이너타이 (14kg)15 20 20 (18kg)20 25
레그컬 (14kg)20 20 25
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