view-top
  • 돼짂
  • 정석2020.01.21 10:01137 조회0 좋아요
자존감살리고 행복해지고싶어요

육아17개월째~
너무 지치고 힘들어요
스트레스받다보니 먹게되고 살은 찌고 ~~
다이어트한다고 식단조절해도 근육량이적어 적게먹어도 금새 살이쪄요

킬로수는 중요하지않는듯해요
눈바디는 축처진뱃살고 굵은허벅지~
신랑마저 구박하니 자존감떨어지고 넘 불행하고
우울하기만해요

근육량늘리는 운동과 이쁜몸매가되서 외모도 꾸미고
아이도 잘키우는 활력넘치는 엄마가되고싶어요

프사/닉네임 영역
  • 돼짂
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
크롭티 입자!
0 105 bluezeb

썸네일

+3
이번에는 꼭!! 2020년 거듭나기!! (평생다이어터)
0 120 운동사랑쑤기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 서율아빠
  • 01.21 10:12
  • 육아를 하시면 어쩔수없이 겪게되는 일인듯해요. 육아라는게 처음보는 애아빠들은 그냥 애가 주기적으로 싸고 먹고 자는줄 알지만 정말 랜덤하게 여러상황이 발생하니까 생활밸런스가 다 깨지지요..남편분이 뭐라하시는건 잘못된 일이다..
    애기가 잠든 시간에 틈틈히 많은 운동보다는 플랭크나 무릎꿇고하는 팔굽혀펴기, 스쿼트 정도를 5-10분정도 해주시고 스트레칭을 해주시는게 좋을거 같아요. 긴시간이 필요한 운동은 하실수가 없는 상황이시니..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동