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  • 도영아기다려
  • 초보2020.01.24 03:37230 조회0 좋아요
Q.일반식 하루 한끼 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식으로 하루 한끼 넉넉하게 먹고 저녁에 2시간 걷기랑 근력운동 1시간 하는데 일주일에 2~3키로 뺄수 일을까요?? 식단을 좀 가볍게 먹어야할까용?ㅠㅠ

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  • 도영아기다려
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식욕조절이 안돼요..
1 255 ㅊㅐㅇ
식단 구성 좀 도와주세요 ㅠㅠ
2 118 뀨르꺄락

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댓글 (1)

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초보
  • 하하링링링
  • 01.27 13:19
  • 하루 한끼만 드신다면 빠질 것 같네요 하지만 무리하게 하지마세요ㅠ 단기간에 빼는거라면 금방 돌아온답니다
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