- 샤니마미
- 입문2020.01.29 23:1764 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 464kcal, 운동 255kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
464/ 800
255/ 234
성공
(357)
점심식사 : 266kcal (57.33%)
| 인생닭 닭가슴살 스테이크 숯불갈비 | 213kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
오후 간식 : 10kcal (2.16%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 188kcal (40.52%)
| 훈제연어 | 171kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
운동 : 255kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 35kcal |
| 전력질주(달리기) | 60kcal |
| 사이드 런지 | 12kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 스쿼트 | 140kcal |
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