- liby
- 초보2020.01.31 23:0590 조회0 좋아요
01월 31일 (음식 727kcal, 운동 393kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
727/ 1684
393/ 281
성공
(1069)
점심식사 : 550kcal (75.65%)
| 돼지고기 목살 | 348kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
저녁식사 : 177kcal (24.35%)
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 393kcal
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 레그프레스 | 105kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 | 33kcal |
| 라잉 레그 컬 | 34kcal |
| 런닝머신 걷기 | 66kcal |
| 라잉 레그 컬 | 22kcal |
| 레그 익스텐션 | 42kcal |
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