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  • 한별잉당
  • 입문2020.02.08 00:35117 조회1 좋아요
다이어트 성공해본적도 없고 항상 간식도 많이먹는데 ㅠㅠ
항상 식욕조절에 실패하는데 아마도 칼로리가 적은 간식이면 조금이라도 뺄순 있지 않을까요??..한번 체험해보고 싶습니다!!

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  • 한별잉당
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0 137 솜솜쨩
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초보
  • nannahk
  • 02.08 00:37
  • 조금씩 습관을 바꿔서 처음엔 양을 조금 줄이고 시간대와 먹을 간식을 정해서 먹어보세요!너무 욕구를 한번에 억제하면 나중에 폭식증 와요ㅠ
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