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  • danbee8520
  • 입문2020.02.11 10:43128 조회0 좋아요
Q.BMI'와체지방률
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
BMI는정상인데체지방률은높을수도있나요?체지방을낮추려면유산소를많이해야하나요?

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  • danbee8520
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지존
  • 얀하장
  • 02.11 11:36
  • Bmi는 키 비례 몸무게인데 체지방률은 근육량,지방량 비율이라서 근육량이 낮고 지방이 많으면 체지방률 높게나와요 bmi보단 체지방률을 낮추는 운동을 해보세요 유산소만 하면 근육량 증가 힘두니까 근력운동도 같이 해주세요
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