- -bannybanny
- 입문2020.02.12 11:45122 조회0 좋아요
02월 12일( 운동 20kcal)
중심이동 스쿼트 10회
바닥쓸기 10회
대각선 스쿼트 양쪽 10회
비상구 러닝 양쪽 10회
사이드업터치 양쪽 10회
플랭크무릎당기기 10회
발끝반원그리기 10회
바닥쓸기 10회
대각선 스쿼트 양쪽 10회
비상구 러닝 양쪽 10회
사이드업터치 양쪽 10회
플랭크무릎당기기 10회
발끝반원그리기 10회
운동 20kcal
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
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