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  • 꼬들꼬들0128
  • 초보2020.02.15 00:41120 조회0 좋아요
피티
스쿼트 20키로 10*1세트 / 40키로 10*3세트
푸시업 10*4세트
데드리프트 25키로 10*1세트 / 45키로 10*3세트
사이드 로프배틀 각 10회 + 박스점프 10회 / 10분간 6세트

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02월 14일( 운동 600kcal)
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