- 버거킹
- 초보2014.11.08 13:53316 조회0 좋아요
Q.식단 괜찮나요?
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14살 여자인데요 다이어트 식단 괜찮은지좀 봐주시겠어요?ㅠㅠ
아침: 밥 반공기,적당한(?)반찬
점심:밥 반공기,채소위주
학교에서 5시쯤에 집에 오는데..이때 운동을 하면 6시 조금 넘어서 저녘을 먹거든요..그래서 아예 5시 조금 넘어서 저녘을 먹고 운동을 할려하는데..괜찮겠죠ㅜㅠ운동을 저녘운동밖에 안하는게 되는데..
저녘:고구마 1~2개
괜찮나요?
아침: 밥 반공기,적당한(?)반찬
점심:밥 반공기,채소위주
학교에서 5시쯤에 집에 오는데..이때 운동을 하면 6시 조금 넘어서 저녘을 먹거든요..그래서 아예 5시 조금 넘어서 저녘을 먹고 운동을 할려하는데..괜찮겠죠ㅜㅠ운동을 저녘운동밖에 안하는게 되는데..
저녘:고구마 1~2개
괜찮나요?
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