- 44.99
- 초보2016.02.16 19:4542 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 883kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
883/ 800
300/ 165
성공
(52)
아침식사 : 120kcal (13.59%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 263kcal (29.78%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 355kcal (40.20%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 145kcal (16.42%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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