- 야채시로
- 초보2016.02.17 21:3833 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1028kcal, 운동 468kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1028/ 1761
468/ 293
성공
(908)
아침식사 : 102kcal (9.92%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 302kcal (29.38%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 고등어구이 (1토막, 30g) | 79kcal |
저녁식사 : 446kcal (43.39%)
| 돼지갈비 구운것 (2토막, 100g) | 336kcal |
| [뚜레쥬르] 키스스트로베리쉬폰 (1회분, 40g) | 110kcal |
간식 : 178kcal (17.32%)
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) | 29kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 40g) | 149kcal |
운동 : 468kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 줄넘기(시간) (24분) | 240kcal |
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