다이어트

Q.도와주세요ㅜㅜ

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3달에서 4달에 걸쳐 20키로 감량을 목표로 두는데 제가 과연 할 수 있을까요? 말로만 다이어트 하기 지쳐서 이젠 제대로 된 다이어트를 하고자 마음먹었습니다. 식단은 밥으로 대체하고 다이어트에 직방인 운동은 뭐가 있을까요??

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