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Julie4545
초보
2020.03.05 02:20
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Q.
하루 운동 다음날 쉬기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이런식으로 해도 될까요?
월요일 운동했으면 화요일쉬고 수요일 운동하고 이런식으로요!
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Julie4545
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· 여자 근력운동 추천해주세요!
· 이렇게 계속하면 정체기도 지나가겠죠!?ㅠㅠ
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다신
비드어0
03.05 07:19
먼저 질문을 드려봅니다.
날씬(+건강)하시길 원하시는지요?
건강만 하시길 원하시는지요?
전자이시면 매일하시고요.
후자이시면 1주일에 1번 하셔도 되요.
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